Evite

Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

• Açúcar (Adicionado) 1/10

  Carboidrato simples utilizado para adoçar o produto. Seu consumo, somado ao mel, contribui para a ingestão de açúcares livres.

  ⚠️ O consumo excessivo de açúcares livres está associado a riscos de obesidade, diabetes tipo 2 e inflamação crônica.
• Aromatizantes 2/10

  Aditivos utilizados para conferir ou intensificar o aroma. Caracteriza o produto como ultraprocessado e, geralmente, são artificiais.

• Edulcorante Sucralose 3/10

  Adoçante artificial de alta intensidade usado para reduzir o conteúdo calórico. É um aditivo ultraprocessado.

  ⚠️ Embora aprovada, a sucralose é controversa e há debates sobre seus efeitos a longo prazo no metabolismo e na saúde intestinal.
• Amido Modificado 4/10

  Agente espessante e estabilizante, utilizado para melhorar a consistência. É um aditivo ultraprocessado.

• Goma Xantana e Carboximetilcelulose Sódica (Goma de Celulose) 4/10

  Espessantes e estabilizantes que ajudam a manter a textura homogênea do produto. São aditivos de origem ultraprocessada.

  ⚠️ Estudos preliminares sugerem que estabilizantes e emulsificantes podem, em doses elevadas, afetar a microbiota intestinal de alguns indivíduos.
• Conservador Sorbato de Potássio 5/10

  Aditivo utilizado para prolongar a vida útil do produto, inibindo o crescimento de microrganismos como fungos e leveduras.

• Preparado de Mel e Fruta (Água, Mel, Polpa de Maçã, Ácido Cítrico) 6/10

  Mistura utilizada para sabor e textura. Contém polpa de fruta (positivo) e mel, que é considerado açúcar livre e deve ser limitado.

• Leite Concentrado e/ou Leite Reconstituído Desnatado 8/10

  Base láctea com baixo teor de gordura, fonte de proteína de alto valor biológico e cálcio. A reconstituição indica certo nível de processamento.

• Fermento Lácteo 10/10

  Culturas probióticas essenciais para a fermentação do leite e produção do iogurte, contribuindo para a saúde digestiva.