"Este pão contém farinha integral, mas é classificado como processado devido à presença de açúcares adicionados (o teor é alto para pão), farinha branca enriquecida, múltiplos conservadores químicos (propionato de cálcio e ácido sórbico) e aromatizantes. Deve ser consumido com moderação."
Pão de fermentação natural (sourdough) feito com farinha 100% integral, água, sal e fermento biológico ou levain, sem adição de açúcares ou conservantes.
Ordenados do pior para o melhor
Adoçante simples adicionado para sabor e textura. Contribui para o teor elevado de açúcares adicionados (6,3g por porção, conforme tabela nutricional).
Agente aromatizante, geralmente sintético, adicionado para intensificar ou simular sabores. Marcador de ultraprocessamento.
Aditivo químico antifúngico, utilizado para prolongar a vida útil do produto. Classifica o alimento como processado.
Aditivo químico que atua como conservante e inibidor de mofo. Marcador de processamento.
Farinha branca refinada. Embora enriquecida, é despojada da maior parte das fibras e nutrientes naturais do grão, contribuindo para uma digestão mais rápida e pico glicêmico.
Usado como adoçante natural e intensificador de sabor/cor. Contribui para o teor total de açúcares.
Tipo de farinha que pode ser usada como espessante ou para textura. Sua forma enriquecida indica processamento.
Cloreto de sódio. Usado para sabor e controle da fermentação.
Proteína naturalmente presente no trigo, essencial para a estrutura do pão.
Usado para sabor ou cor. Se não for alcalinizado ou muito processado, é fonte de antioxidantes.
Vitamina C utilizada como aditivo para melhorar a qualidade da massa e sua manipulação.
Base integral do pão. É a parte mais nutritiva do trigo, rica em fibras, vitaminas e minerais.
Fibra adicionada, benéfica para a saúde intestinal e saciedade.