Nata Salgada
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Veredito

Moderado Moderado

Nota
4

Nata Salgada

Análise Rápida

"Produto lácteo minimamente processado, composto por creme de nata e sal. É extremamente rico em gorduras totais e saturadas, exigindo consumo muito moderado devido à alta densidade calórica e teor lipídico."

Alternativa Natural

Para usos culinários semelhantes, prefira iogurte grego natural integral (sem adição de amido ou espessantes), creme de ricota ou queijo cottage.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Creme de Nata 5/10

    Componente gordo do leite, minimamente processado. Embora seja um alimento natural, possui altíssima concentração de gorduras (principalmente saturadas), que deve ser controlada rigorosamente na dieta.

    ⚠️ O consumo excessivo de gorduras saturadas pode ser prejudicial à saúde cardiovascular se não houver equilíbrio dietético geral.
  • Sal 6/10

    Cloreto de sódio, utilizado para conservação e sabor. A porção de 25g já representa 8% do valor diário de sódio, o que é considerável para um condimento/acompanhamento.

    ⚠️ Alto consumo de sódio está associado ao aumento da pressão arterial e problemas cardiovasculares.
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