Evite

Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

• Gordura Trans (presente na composição) 0/10

  Embora o ingrediente exato (como gordura vegetal hidrogenada) não seja legível, a tabela nutricional indica 4g de Gorduras Trans por 100g do produto. Este é um tipo de gordura artificialmente modificada (ou produzida por processamento térmico) que aumenta drasticamente o risco de doenças cardíacas.

  ⚠️ Risco elevado e comprovado de doenças cardiovasculares, inflamação sistêmica e aumento do colesterol LDL (o 'mau' colesterol). O consumo deve ser zero.
• Açúcares Adicionados (9,2g/100g) 3/10

  Utilizado para melhorar o sabor, a textura e a durabilidade do pão. A quantidade é considerada alta para um pão de forma (9,2% da composição), contribuindo para o consumo excessivo de calorias vazias.

  ⚠️ Contribui para o ganho de peso, resistência à insulina e diabetes quando consumido regularmente.
• Sódio (554mg/100g) 3/10

  Alto teor de sódio, usado primariamente como sal para sabor e para auxiliar o processo de fermentação e conservação. Excede o limite para ser considerado um alimento 'Alto em Sódio' segundo as normas brasileiras.

  ⚠️ O consumo excessivo de sódio está ligado à hipertensão arterial e a doenças renais.
• Melhorador de Farinha 4/10

  Aditivo (parcialmente visível no rótulo) usado para acelerar a produção e melhorar a textura e volume do pão, mas sem valor nutricional e é um sinal de ultraprocessamento.

• Farinha de Trigo Enriquecida (Inferido) 5/10

  Ingrediente base do pão, geralmente farinha branca refinada, o que é confirmado pelo baixo teor de fibras (2,1g/100g).