"Queijo parmesão ralado caracterizado por alto teor de sódio e gordura saturada. Contém aditivos como conservadores (lisozima, ácido sórbico) e anti-umectante (celulose microcristalina) para estabilidade e conservação, comuns em produtos ralados prontos. O consumo deve ser moderado, principalmente devido ao alto teor de sal."
Comprar um pedaço de queijo parmesão de boa qualidade (que contenha apenas leite, sal, fermentos e coalho/quimosina) e ralar em casa, na hora do consumo.
Ordenados do pior para o melhor
Conservador químico sintético, utilizado para inibir o crescimento de bolores e leveduras. É amplamente utilizado e geralmente considerado seguro, mas é um aditivo químico para aumentar a durabilidade.
Aditivo usado para prevenir o empedramento do queijo ralado e manter sua fluidez. É uma fibra inerte, não absorvida pelo organismo. Sua presença indica um nível de processamento.
Queijo duro e maturado, que é a base do produto. É uma excelente fonte de proteína e cálcio. No entanto, queijos curados são naturalmente muito ricos em gordura saturada e, neste caso, apresentam um alto teor de sódio.
Enzima natural encontrada na clara do ovo, utilizada como conservante para inibir o crescimento de bactérias e fungos, prolongando a vida útil do produto.
Corante natural (obtido das sementes de Bixa orellana) utilizado para intensificar a cor amarela do queijo. Geralmente considerado seguro.