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Mix de Frutas, Flocos e Xarope de Malte
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Nota
6
Produto

Mix de Frutas, Flocos e Xarope de Malte

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Este produto é composto majoritariamente por frutas ricas em vitaminas e fibras. No entanto, a presença de xarope de malte (açúcar adicionado) e óleo vegetal genérico classifica-o como um alimento processado. O consumo deve ser moderado devido ao teor de açúcares livres."

Alternativa Natural

Um mix caseiro de frutas desidratadas (como uvas passas, damascos), sementes (chia, linhaça), castanhas e flocos de aveia integral, sem adição de óleos ou xaropes.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Xarope de Malte 3/10

    Adoçante concentrado extraído da cevada, composto principalmente por maltose e glicose. É considerado um açúcar adicionado e contribui para o total de açúcares livres do produto.

    ⚠️ Contribui para a ingestão excessiva de açúcares livres, aumentando o risco de problemas metabólicos e ganho de peso se consumido regularmente em grandes quantidades.
  • Óleo vegetal 4/10

    Ingrediente genérico. Geralmente refere-se a óleos refinados (como girassol, canola ou soja) que são ricos em ômega-6 e sofrem processamento químico. A qualidade nutricional é baixa.

    ⚠️ Pode contribuir para um perfil inflamatório devido ao alto teor de gorduras poli-insaturadas refinadas (ômega-6) em desequilíbrio.
  • Flocos (de Cereal) 7/10

    Base de carboidratos complexos, provavelmente flocos de arroz ou aveia. Fonte de energia e fibras. Assumindo que sejam integrais.

  • Jaca 8/10

    Fruta exótica rica em vitaminas do complexo B e minerais.

  • Tâmara 9/10

    Fruta natural, rica em fibras e potássio. Serve como adoçante natural, mas possui alta densidade calórica.

  • Banana 9/10

    Fruta rica em potássio, vitaminas e fibras, excelente fonte de energia natural.

  • Maçã 9/10

    Fruta rica em pectina (fibra solúvel) e antioxidantes.

  • Mamão 9/10

    Fruta conhecida por ser rica em enzimas digestivas (papaína) e vitamina C.

  • Kiwi 9/10

    Fruta com alto teor de vitamina C e fibras, benéfica para a saúde intestinal.

  • Morango 9/10

    Fruta de baixo índice glicêmico e rica em antioxidantes (antocianinas).

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