Evite

Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

• Edulcorantes 1/10

  Substitutos do açúcar, como aspartame, ciclamato de sódio, sacarina sódica. Podem ter efeitos metabólicos e neurológicos.

  ⚠️ Associação com alterações na microbiota intestinal, aumento do desejo por doces e potenciais riscos neurológicos em altas doses.
• Corantes artificiais 1/10

  Tartrazina e amarelo crepúsculo FCF. Conferem cor ao alimento. Podem causar reações alérgicas e estão associados à hiperatividade em crianças.

  ⚠️ Podem desencadear asma, urticária e reações alérgicas. Associados à TDAH em crianças.
• Aromatizante 2/10

  Substância artificial para dar sabor. Pode mascarar a baixa qualidade dos outros ingredientes.

  ⚠️ Alergias e sensibilidades podem ocorrer em indivíduos suscetíveis.
• Açúcar 3/10

  Adoçante calórico que pode contribuir para ganho de peso, cáries e outros problemas de saúde quando consumido em excesso.

  ⚠️ Pode causar picos de glicose no sangue.
• Fenilalanina 3/10

  Um dos aminoácidos que compõem o aspartame. Pessoas com fenilcetonúria (PKU) devem evitar.

  ⚠️ Perigoso para portadores de fenilcetonúria (PKU).
• Reguladores de acidez 4/10

  Ajustam o pH do alimento. O ácido fumárico e o citrato trissódico são exemplos.

  ⚠️ O ácido fumárico pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.
• Sal 5/10

  Cloreto de sódio, essencial para o corpo em pequenas quantidades, mas o excesso pode levar à hipertensão.

  ⚠️ Alto consumo de sódio está associado à pressão alta.
• Gelatina 7/10

  Proteína derivada do colágeno animal, geralmente considerada segura e com potenciais benefícios para a pele e articulações.

• Vitamina C (Ácido ascórbico) 9/10

  Antioxidante importante para o sistema imunológico e saúde da pele.