Gelatina em Pó
Análise Rápida
"Produto ultraprocessado com baixo teor calórico por porção, porém com adição de açúcar, múltiplos edulcorantes sintéticos e corante artificial tartrazina."
Na diluição recomendada (100g de produto pronto), apresenta baixos teores de energia (14 kcal), gorduras saturadas e sódio, resultando em pontuação favorável no algoritmo do Nutri-Score.
Alimento Ultraprocessado
Trata-se de uma formulação industrial ultraprocessada contendo aditivos estritamente industriais, tais como aromatizantes, corante artificial (tartrazina) e diversos edulcorantes sintéticos.
Alternativa Natural
Gelatina incolor sem sabor ou ágar-ágar hidrata e preparada com suco 100% natural de frutas frescas (ex: uva, morango ou maracujá).
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
-
Corante tartrazina 1/10
Corante artificial amarelo/verde de uso amplamente regulado.
⚠️ Elevado potencial alergênico, associado a urticária, rinite e hiperatividade em crianças sensíveis. -
Ciclamato de sódio 2/10
Edulcorante artificial de alta intensidade.
⚠️ Pode causar alterações na microbiota intestinal e é restrito em alguns países. -
Aspartame 2/10
Adoçante sintético muito doce com presença de fenilalanina.
⚠️ Contraindicado para fenilcetonúricos e sob alerta constante de consumo excessivo. -
Sacarina sódica 2/10
Edulcorante sintético intenso.
⚠️ Pode alterar a flora intestinal. -
Açúcar 3/10
Carboidrato simples que fornece energia rápida, porém sem valor nutricional agregado.
⚠️ Favorece picos glicêmicos e cáries dentárias. -
Acesulfame de potássio 3/10
Adoçante artificial frequentemente combinado com outros edulcorantes.
-
Aromatizante 4/10
Aditivo químico responsável por simular o sabor de frutas.
-
Sal 5/10
Cloreto de sódio utilizado como realçador de sabor e conservante.
⚠️ O excesso de sódio está associado ao aumento da pressão arterial. -
Citrato trissódico 5/10
Regulador de acidez que estabiliza o pH do produto.
-
Ácido fumárico 5/10
Acidulante e regulador de acidez sintético para conferir sabor levemente ácido.
-
Gelatina 7/10
Proteína derivada do colágeno animal utilizada como base gificante.
Recomendação de Consumo Semanal
Consumo esporádico: idealmente de 1 a 2 porções por semana (ex: 125 ml a 250 ml da gelatina pronta). Limite máximo: evitar consumo diário devido à presença constante de aditivos sintéticos, edulcorantes e corantes artificiais.