Granola Frutas Tropicais Sem Açúcar Adicionado
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Nota
6
Produto

Granola Frutas Tropicais Sem Açúcar Adicionado

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Granola rica em fibras e proteínas, sem adição de açúcares, porém classificada como ultraprocessada devido ao uso de edulcorantes (maltitol e estévia) e aromatizantes."

Nutri-Score Oficial (100g/ml)
A
B
C
D
E

Pontuação excelente no Nutri-Score por 100g devido ao elevado teor de fibras (12g) e proteínas (12g), baixíssimo sódio (31mg) e ausência de açúcares adicionados (apenas 0,9g de açúcares totais).

Classificação NOVA Grupo 4

Alimento Ultraprocessado

Trata-se de um alimento ultraprocessado pela presença de adoçantes industriais (maltitol e glicosídeos de esteviol), aromas sintéticos/adicionados e fibras isoladas.

Alternativa Natural

Granola caseira feita com flocos de aveia integral, sementes (chia, abóbora), castanhas e frutas secas assadas no forno sem adição de edulcorantes sintéticos.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Aromas 3/10

    Aditivos aromatizantes industriais para reforçar o sabor do produto.

    ⚠️ Ingrediente sintético característico de ultraprocessados.
  • Óleo vegetal (algodão) 4/10

    Óleo refinado utilizado na mistura dos flocos crocantes.

    ⚠️ Gordura refinada de qualidade nutricional inferior em comparação a azeite ou óleo de coco.
  • Edulcorante maltitol 4/10

    Adoçante de poliol de baixo índice glicêmico utilizado para substituir o açúcar.

    ⚠️ Pode causar efeito laxativo, gases e estufamento se consumido em excesso.
  • Flocos de cereais 6/10

    Mistura de cereais processados para dar crocância.

  • Sal 6/10

    Utilizado em pequena quantidade para realçar o sabor.

  • Edulcorante glicosídeos de esteviol 6/10

    Adoçante natural extraído da planta Stevia rebaudiana.

  • Corante extrato de urucum 6/10

    Corante natural derivado do urucum.

  • Fibra solúvel 7/10

    Ingrediente funcional que auxilia na saúde intestinal e na saciedade.

  • Flocos de milho integral 7/10

    Grão integral processado em flocos para texturização.

  • Antioxidante mistura concentrada de tocoferóis 7/10

    Vitamina E usada para conservar a qualidade das gorduras da granola.

  • Frutas tropicais desidratadas 8/10

    Pedaços de frutas desidratadas que fornecem sabor natural, vitaminas e fibras.

  • Fibra de trigo 8/10

    Fonte de fibra insolúvel que melhora o trânsito intestinal.

  • Uva-passa 8/10

    Fruta seca rica em antioxidantes, fibras e açúcares naturais.

  • Alfarroba em pó 8/10

    Substituto natural do cacau, rico em antioxidantes e fibras.

  • Fibra de maracujá 8/10

    Fibra proveniente da casca do maracujá, rica em pectina.

  • Castanha-de-caju 9/10

    Oleaginosa rica em gorduras monoinsaturadas saudáveis, magnésio e fósforo.

  • Flocos de aveia integral 10/10

    Cereal integral rico em fibras solúveis (beta-glucanas), que auxiliam no controle do colesterol e na glicemia.

  • Chia 10/10

    Semente rica em ômega-3, proteínas e fibras.

Recomendação de Consumo Semanal

Consumo moderado: recomendado de 3 a 5 porções por semana (cerca de 40g por porção). Limite máximo: não ultrapassar 1 porção diária (40g) devido ao risco de desconforto gastrointestinal provocado pelo edulcorante maltitol.

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