Moderado
Rapadura Brejeira
Análise Rápida
"Produto tradicional composto quase totalmente por açúcar da cana-de-açúcar. Embora seja menos processado que o açúcar refinado e preserve minerais como o potássio, ainda é uma fonte concentrada de açúcar livre e deve ser consumido com muita moderação."
Alternativa Natural
Frutas frescas ou secas (como tâmaras e uvas-passas) para energia rápida de forma mais nutritiva e rica em fibras.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Cana-de-açúcar 5/10
Fonte natural de carboidratos simples. Diferente do açúcar refinado, passa por menos processos químicos, mantendo alguns minerais, mas possui alto índice glicêmico.
⚠️ O consumo excessivo está associado ao ganho de peso, picos de glicemia e risco de diabetes tipo 2. -
Ácido cítrico 9/10
Conservante e acidulante natural extraído de frutas cítricas, utilizado para garantir a conservação do produto.
⚠️ Geralmente seguro, sem riscos significativos à saúde nas quantidades utilizadas.