Alimento Multicereal com Proteína Sora
Análise Rápida
"Uma mistura proteica de origem vegetal que oferece bom teor de proteínas, mas contém açúcar mascavo adicionado, gordura saturada (óleo de coco) e aromatizantes artificiais."
Alternativa Natural
Preparar um mingau caseiro utilizando farelo de aveia, sementes de chia, quinoa em flocos, cacau em pó 100% puro e adoçar com banana madura ou tâmaras.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Aromatizante 3/10
Aditivo químico utilizado para conferir ou intensificar o aroma e o sabor do produto.
⚠️ Pode induzir ao consumo excessivo por hiperpalatabilidade. -
Açúcar mascavo 4/10
Versão menos refinada do açúcar comum, mas que ainda se comporta metabolicamente como açúcar livre.
⚠️ Consumo excessivo está associado a picos glicêmicos e ganho de peso. -
Farinha de milho 5/10
Fonte de carboidratos de rápida absorção, utilizada para dar corpo e textura ao produto.
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Óleo de coco 5/10
Fonte de gordura saturada usada para melhorar a textura e o sabor.
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Sal 5/10
Utilizado para realçar o sabor e conservar o produto.
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Proteína de soja 6/10
Proteína vegetal processada derivada da soja, excelente para aporte proteico, embora seja um ingrediente altamente refinado.
⚠️ Pode causar reações em pessoas alérgicas à soja. -
Farinha de ervilha 7/10
Farinha nutritiva fonte de fibras e proteínas vegetais.
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Edulcorante natural (Stévia) 7/10
Adoçante de origem natural que ajuda a conferir sabor doce sem adicionar calorias.
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Proteína de ervilha 8/10
Proteína vegetal isolada de boa digestibilidade e perfil de aminoácidos.
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Vitamina A, D e E 8/10
Vitaminas adicionadas para enriquecimento nutricional do produto.
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Cacau em pó 9/10
Excelente ingrediente rico em antioxidantes, flavonoides e benéfico para a saúde cardiovascular.
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Quinoa 9/10
Pseudocereal altamente nutritivo, rico em aminoácidos essenciais, fibras e minerais.