Creme de Leite UHT
Análise Rápida
"Embora a base seja creme de leite, o produto contém uma quantidade excessiva de aditivos químicos, como espessantes e estabilizantes (incluindo carragena e fosfatos), caracterizando-o como altamente processado."
Alternativa Natural
Creme de leite fresco pasteurizado (da seção de refrigerados) ou nata artesanal, que contêm apenas creme de leite e nenhum aditivo ou espessante químico.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Carragena 2/10
Espessante extraído de algas marinhas vermelhas.
⚠️ Fortemente associada a inflamações intestinais e distúrbios digestivos em indivíduos propensos. -
Trifosfato de sódio 3/10
Estabilizante à base de fosfato, usado para manter a emulsão estável.
⚠️ O consumo excessivo de fosfatos adicionados está associado a riscos renais e cardiovasculares. -
Monofosfato monossódico 3/10
Aditivo regulador de acidez e estabilizante mineral.
⚠️ Contribui para a sobrecarga de fósforo e sódio no organismo. -
Difosfato dissódico 3/10
Estabilizante químico de fosfato.
⚠️ Assim como outros fosfatos, o consumo cumulativo e frequente deve ser evitado. -
Celulose microcristalina 4/10
Espessante derivado de fibras vegetais purificadas, usado para dar textura.
⚠️ Em excesso, pode causar desconforto gastrointestinal. -
Carboximetilcelulose sódica 4/10
Espessante e ligante sintético derivado da celulose.
⚠️ Estudos sugerem que pode alterar a microbiota intestinal e promover inflamação de baixo grau. -
Soro de leite em pó 5/10
Subproduto do processamento de queijos usado para dar corpo e baratear a formulação.
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Goma xantana 5/10
Espessante obtido por fermentação bacteriana, seguro em doses habituais.
⚠️ Pode causar gases ou efeito laxativo em pessoas mais sensíveis. -
Citrato de sódio 5/10
Regulador de acidez e estabilizante considerado seguro nas dosagens usuais.
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Leite em pó desnatado 6/10
Leite desidratado sem gordura, utilizado para ajuste de consistência e teor proteico.
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Creme de leite 8/10
A porção gordurosa do leite, rica em gorduras saturadas, mas um ingrediente natural de uso culinário.