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Granola Tradicional Arma Zen
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6
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Granola Tradicional Arma Zen

Veredito Moderado Moderado

Análise Rápida

"Uma granola com excelente mix de grãos e sementes, porém possui açúcar e melado como segundo e terceiro ingredientes, o que eleva a carga glicêmica."

Alternativa Natural

Preparar uma granola caseira com aveia em flocos grossos, sementes, castanhas e adoçar levemente com tâmaras ou purê de maçã.

Ingredients Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

  • Açúcar 2/10

    Carboidrato simples utilizado para adoçar e conferir crocância.

    ⚠️ Pode causar picos de glicemia e contribuir para inflamação sistêmica.
  • Melado 4/10

    Forma menos refinada do açúcar, contém alguns minerais mas continua sendo um açúcar livre.

    ⚠️ Consumo excessivo está ligado a problemas metabólicos.
  • Flocos de Milho 5/10

    Cereal processado utilizado para textura.

  • Flocos de Arroz 5/10

    Cereal processado de rápida digestão.

  • Proteína Texturizada de Soja 7/10

    Fonte proteica de origem vegetal.

  • Aroma Natural de Baunilha 7/10

    Substância para conferir sabor, extraída de fontes naturais.

  • Passas 8/10

    Fruta seca que fornece fibras e energia natural.

  • Castanha de Caju 9/10

    Oleaginosa rica em gorduras monoinsaturadas e minerais.

  • Farelo de Trigo 9/10

    Camada externa do trigo, riquíssima em fibras insolúveis.

  • Gergelim Integral 9/10

    Semente rica em cálcio e gorduras boas.

  • Gérmen de Trigo 9/10

    Parte nutritiva do grão de trigo, rica em vitamina E e vitaminas do complexo B.

  • Aveia 10/10

    Cereal integral rico em fibras (beta-glucanas) e essencial para saúde digestiva.

  • Castanha do Pará 10/10

    Excelente fonte de selênio e gorduras saudáveis.

  • Linhaça 10/10

    Semente rica em fibras e ômega-3.

  • Chia 10/10

    Superalimento rico em fibras, proteínas e ômega-3.

  • Quinoa 10/10

    Pseudocereal com perfil completo de aminoácidos.

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