Veredito

Evite

Nota

Bebida Láctea Proteica Zero Lactose

"Embora apresente alto teor de proteínas, o produto é um ultraprocessado rico em aditivos químicos, espessantes polêmicos e adoçante artificial."

Consumir leite natural, iogurte natural sem aditivos ou bater leite com frutas e whey protein isolado de boa procedência.

Ordenados do pior para o melhor

Carragena 1/10

Espessante extraído de algas marinhas amplamente usado na indústria.

⚠️ Estudos sugerem potencial inflamatório intestinal e riscos à microbiota.
Amido modificado 3/10

Espessante industrial utilizado para dar corpo à bebida, adicionando carboidratos vazios.

⚠️ Pode elevar o índice glicêmico do produto.
Estabilizantes (Celulose, Fosfatos, CMC) 3/10

Aditivos químicos para manter a textura e estabilidade do produto.

⚠️ O consumo excessivo de fosfatos pode afetar a saúde renal e óssea.
Sucralose 3/10

Adoçante artificial derivado do açúcar, mas sem calorias.

⚠️ Pode causar desequilíbrios na microbiota intestinal em consumo frequente.
Aromatizantes 4/10

Substâncias químicas para conferir sabor e aroma artificiais.
Leite desnatado e integral (e/ou em pó) 8/10

Base láctea do produto, fonte de cálcio e proteínas naturais do leite.
Concentrado proteico de soro de leite em pó 9/10

Proteína do soro do leite (whey protein) de alto valor biológico.
Enzima lactase 10/10

Enzima que quebra a lactose para permitir o consumo por intolerantes.