Pão Nino 75% Integral Zero Açúcar
Análise Rápida
"Pão com alto teor de fibras (75% integral) e zero adição de açúcar, mas contém aditivos químicos ultraprocessados, como propionato de cálcio e emulsificantes, que reduzem significativamente sua qualidade nutricional."
Alternativa Natural
Pão integral caseiro feito com farinha 100% integral, água, fermento e sal, ou pães artesanais com uma lista de ingredientes extremamente curta e sem aditivos.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
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Emulsificante mono e diglicerídeos de ácidos graxos 2/10
Aditivo sintético usado para melhorar a textura, maciez e prolongar o frescor do pão. São classificados como aditivos ultraprocessados.
⚠️ Estudos sugerem que o consumo frequente de emulsificantes pode alterar a microbiota intestinal e promover inflamação. -
Propionato de cálcio 3/10
Conservante químico comum (E282) usado como agente antifúngico em produtos de panificação. É um aditivo ultraprocessado.
⚠️ Embora geralmente seguro em pequenas quantidades, é um aditivo químico que contribui para a classificação ultraprocessada do alimento. Algumas pessoas relatam sensibilidade gastrointestinal. -
Melhorador de farinha 3/10
Termo genérico que engloba diversos aditivos (enzimas, oxidantes) usados para otimizar a qualidade e o volume do pão durante o processo industrial.
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Conservantes 4/10
Aditivos usados para prolongar a vida útil do produto e prevenir o crescimento de mofo e bactérias.
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Sal 5/10
Usado para realçar o sabor e controlar a fermentação da massa.
⚠️ O consumo excessivo de sódio está ligado ao aumento da pressão arterial e problemas cardiovasculares. -
Malte de cevada 6/10
Usado para cor, sabor e como fonte de alimento para o fermento. Pode conter açúcares naturais, atuando como um adoçante suave.
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Farinha de trigo integral 8/10
Base do pão, rica em fibras, vitaminas e minerais, superior à farinha branca refinada por manter o farelo e o gérmen do grão.
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Ácido ascórbico 8/10
Vitamina C (E300). Usado como antioxidante e também como melhorador de farinha para fortalecer a rede de glúten.