Nestlé Nesfit Zero Cocoa
Evite
Análise Rápida
"Cereal matinal com adição de maltitol e sucralose, além de aromatizantes naturais. Contém glúten e pode conter soja, amêndoas, leite, cebola e centeno."
Alternativa Natural
Aveia em flocos, frutas frescas, oleaginosas e sementes. Preparar mingau com aveia e água ou leite, adoçar com frutas ou um fio de mel.
Ingredientes Analisados
Ordenados do pior para o melhor
-
Maltitol 3/10
Adoçante artificial com menos calorias que o açúcar. Pode causar desconforto gastrointestinal e tem efeito laxante em altas doses.
⚠️ Pode causar flatulência, inchaço e diarreia. -
Edulcorante (Sucralosa) 3/10
Adoçante artificial sem calorias. A segurança a longo prazo ainda é debatida por alguns estudos.
⚠️ Controvérsias sobre efeitos a longo prazo no microbioma intestinal e metabolismo. -
Sal 4/10
Realçador de sabor, mas o consumo excessivo está associado à hipertensão.
⚠️ Consumo excessivo pode aumentar a pressão arterial. -
Aromatizantes naturais 5/10
Substâncias que conferem sabor. Embora naturais, podem ser processadas.
-
Cacau em pó 6/10
Fonte de antioxidantes, mas o teor pode variar. Pode conter metais pesados dependendo da origem.
-
Cereais (Copos de trigo integral, Sêmola de milho, Salvado de trigo, Arroz, Copos de aveia integral) 7/10
Fonte de carboidratos complexos e fibras, mas o processamento pode reduzir alguns nutrientes.
-
Estabilizante (Fosfato trisódico) 7/10
Aditivo alimentar usado para manter a textura e a estabilidade do produto. Geralmente seguro em pequenas quantidades.
-
Carbonato de cálcio 8/10
Suplemento mineral, fonte de cálcio.
-
Antioxidante (Tocoferol) 8/10
Vitamina E, usada para prevenir a oxidação e prolongar a vida útil do produto. Seguro.
-
Vitaminas e Minerais (Ferro, Niacina, Pantotenato de cálcio, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Ácido fólico) 9/10
Adição de vitaminas e minerais para enriquecer o produto.