Evite

Ingredientes Analisados

Ordenados do pior para o melhor

• Maltitol 3/10

  Adoçante artificial com menos calorias que o açúcar. Pode causar desconforto gastrointestinal e tem efeito laxante em altas doses.

  ⚠️ Pode causar flatulência, inchaço e diarreia.
• Edulcorante (Sucralosa) 3/10

  Adoçante artificial sem calorias. A segurança a longo prazo ainda é debatida por alguns estudos.

  ⚠️ Controvérsias sobre efeitos a longo prazo no microbioma intestinal e metabolismo.
• Sal 4/10

  Realçador de sabor, mas o consumo excessivo está associado à hipertensão.

  ⚠️ Consumo excessivo pode aumentar a pressão arterial.
• Aromatizantes naturais 5/10

  Substâncias que conferem sabor. Embora naturais, podem ser processadas.

• Cacau em pó 6/10

  Fonte de antioxidantes, mas o teor pode variar. Pode conter metais pesados dependendo da origem.

• Cereais (Copos de trigo integral, Sêmola de milho, Salvado de trigo, Arroz, Copos de aveia integral) 7/10

  Fonte de carboidratos complexos e fibras, mas o processamento pode reduzir alguns nutrientes.

• Estabilizante (Fosfato trisódico) 7/10

  Aditivo alimentar usado para manter a textura e a estabilidade do produto. Geralmente seguro em pequenas quantidades.

• Carbonato de cálcio 8/10

  Suplemento mineral, fonte de cálcio.

• Antioxidante (Tocoferol) 8/10

  Vitamina E, usada para prevenir a oxidação e prolongar a vida útil do produto. Seguro.

• Vitaminas e Minerais (Ferro, Niacina, Pantotenato de cálcio, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Ácido fólico) 9/10

  Adição de vitaminas e minerais para enriquecer o produto.